北京

禅定·清心寡念

12:00 午餐 午餐:特色餐 用餐时间：约1小时

13:30 活动 活动 揭秘中医的博大精深，分享日常养生的小窍门，在轻松愉快的氛围中收获健康生活的密钥。 活动时间：约1小时

14:30 活动 活动 经验丰富的中医师将通过望闻问切，为您用中医智慧感知身体状态。 活动时间：约1小时

15:30 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

北京

修行·澄心清神

09:00 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:30 活动 活动 酒店出发 活动时间：约30分钟

10:30 活动 活动 抵达历史悠久的潭柘寺。漫步于古刹，感受千年古刹的庄严与宁静。一砖一瓦，一步一景，佛堂庄严，禅香袅袅，让您的心灵得到一次深度的洗礼。 活动时间：约2小时

12:30 午餐 午餐:份餐 用餐时间：约1小时

14:30 活动 活动 通过禅卡的指引，您将深入探索自己的内心世界，找到内心的平静与力量，让身心得到一次全面的疗愈与放松。 活动时间：约1小时

15:30 活动 活动 抄经是一种古老而庄严的修行方式，一笔一划间，您将感受到经文背后的智慧与力量，让心灵得到一次深度的净化与升华。 活动时间：约1小时

16:30 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

北京

养生·怡身怡气

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 酒店集合 活动时间：约1小时

10:00 活动 活动 在袅袅香烟中，感受香篆艺术的魅力，让心灵在宁静中寻得一份平和与专注。 活动时间：约1小时

11:00 活动 活动 步入一场关于香气的深度探索，以身接近香料，以心进入化境，在制作香牌的过程中，感受香气背后的文化。 活动时间：约1小时

12:00 午餐 午餐:特色餐 用餐时间：约1小时

13:00 活动 活动 返程至【北京新东方北楼】，愉快散团 活动时间：约1小时30分钟