兰州

09:00 早餐 早餐:餐食自理

10:00 活动 活动 全天接机接站（兰州西站、兰州站、中川机场）均可接站 活动时间：约1小时

12:00 午餐 午餐:餐食自理

17:00 活动 活动 我们会为您准备兰州一日游攻略，提前到达的小伙伴可以参考探索兰州的浪漫 活动时间：约2小时

18:00 晚餐 晚餐:特色餐 用餐时间：约1小时

20:00 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

甘南藏族自治州

07:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

08:00 活动 活动 早餐完，乘车前往永靖刘家峡，乘坐快艇近距离观赏两岸丹霞石林、悬崖峭壁的壮丽景色前往参观【炳灵寺石窟】，炳灵寺石窟是我国延续时间最长的石窟之一，与莫高窟，麦积山石窟并称为甘肃三大石窟。这里保存有西秦以来各个历史时期的壁画和雕塑，内容非常丰富，题材十分广泛，在我国石窟艺术中占有非常重要的地位，享有“中国石窟百科全书”的美誉 活动时间：约3小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：60元） 用餐时间：约1小时

15:00 活动 活动 乘车前往夏河县，行车时间1小时，行车距离40公里，参观世界藏学府--拉不楞寺，这里是藏族人的心中圣境，中国四大藏传佛学院之一；拥有世界最长的转经筒廊！ 活动时间：约2小时

19:00 晚餐 晚餐:餐食自理

20:00 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

甘南藏族自治州

07:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

08:00 活动 活动 行车距离260公里，预计3.5h,乘车前往甘加秘境参观游览，这里被《国家地理》评为Top级的景点!这里不仅有媲美西藏的藏文化，更是森林、草原、湖泊、花湖共生的绝美存在。 活动时间：约1小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：60元） 用餐时间：约1小时

14:00 活动 活动 中餐后乘车前往【扎尕那】，沿途经过【郭莽湿地】甘南版小巴音布鲁克 ，黑颈鹤的栖息地 ，黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地 ，草地上一条500多米长的栈道通往观景台 ，在木板桥的末端 ，有一座三只仙鹤的雕像 ，增添了湿地里的景致 ， 让人倍感神秘 、圣洁 ，令人遐思。 活动时间：约2小时30分钟

19:00 晚餐 晚餐:餐食自理

20:00 酒店 入住：民宿

甘南藏族自治州

07:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 游览【扎尕那】，云雾蔓延的垭口、晚霞浸染的山巅和炊烟缕缕的藏族村寨………这里山势雄伟，四面围成了一座天然的石城。藏族人们沐浴着雪域高原的圣光，世代生活在这里，不是天堂，胜似天堂。在扎尕那【达日观景台】欣赏整个村庄和周边山脉，徒步【仙女滩】，沿着山间小径，感受大自然的宁静。 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：60元） 用餐时间：约1小时

17:00 其他 其他 傍晚乘车前往【郎木寺】，入住郎木寺酒店

19:00 晚餐 晚餐:餐食自理

20:00 酒店 入住：民宿

甘南藏族自治州

07:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 郎木寺小镇，作为世间最后的梵天净土，郎木寺的纯净美景令无数旅游者心驰神往。人们口中一直流传着一句话：不去郎木寺，就等于没有真正到过甘南。可见这座拥有着藏传佛教寺院，并将小桥流水和古刹梵音完美融合的小镇在甘南的重要性。游览【格尔底寺院】，膜拜格尔登活佛肉身，寻找白龙江源头、探访【纳摩大峡谷】。 活动时间：约3小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：60元） 用餐时间：约1小时

14:00 活动 活动 .在【扎琼仓】，我们将安排一次深度的环保交流，了解草原沙漠化的原因、二十多年治理的曲折过程，他们的“生态平衡”法来治理沙漠化，以及如何进行环保宣传。 活动时间：约2小时

19:00 晚餐 晚餐:餐食自理

20:00 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

甘南藏族自治州

07:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 早餐后，【米拉日巴九层佛阁】（外观），途径【美仁大草原】却因独特的冻胀丘地貌而别具一格——草原表面布满直径1-2米的浑圆草丘，如绿色蘑菇般连绵起伏，被称作“疙瘩草原”，是世界罕见的地质奇观 活动时间：约1小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：60元） 用餐时间：约1小时

13:00 活动 活动 乘车前往【冶力关】是青藏高原与黄土高原过渡带的生态明珠，国家5A级旅游景区，被誉为“青藏之窗，甘南之眼”其中景区的天池冶海海拔2610米的高山堰塞湖，湖水澄澈如镜，四季景色各异。冬季冰封湖面，冰层形成千奇百怪的“冶海冰图”，被当地视为神迹，每年腊月初八人们会观冰预测年景，赤壁幽谷：赭红色丹霞地貌，绵延20公里，谷内溪流叮咚，岩壁经千万年风雨侵蚀，雕琢出昂首啸月的狮虎、合十祈福的僧者等奇景，仿佛踏入时光的褶皱。 活动时间：约3小时

17:00 活动 活动 乘车返回兰州 活动时间：约2小时

19:00 晚餐 晚餐:餐食自理

20:00 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

兰州

07:00 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

09:00 活动 活动 兰州送机（根据航班时间，安排送机） 活动时间：约1小时