兰州 乘火车前往 西宁 乘公交前往 青海湖

08:30 火车 D2743（动车票自理） 行驶时间：约56分钟

09:30 其他 其他 乘车前往海宴县 行驶时间：约1小时30分钟

11:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：50元） 用餐时间：约1小时

12:00 活动 活动 1、活动基本情况介绍、活动理念、活动背景、项目安排、沿途介绍等； 2、介绍活动服务人员团队，不同角色的分工和职能； 3、 团队破冰活动让所有人相互认识和了解，形成一个整体的团队； 4、讲解活动期间的纪律、活动注意事项。 5、介绍两天的活动安排及装备准备 活动时间：约30分钟

12:30 活动 活动 1、到达酒店，组织营员先将行李放置在统一位置（酒店前台）； 2、骑行课堂：教练讲解骑行文化，骑行的基础知识，车辆结构，进行短距离骑行练习，包括认识单车、骑行装备、骑行姿势、刹车技术、变速调节； 3、骑行安全准则、骑行安全手势介绍； 4、给营员配置骑行车辆、号牌、头盔、手套护膝；领取骑行用车及装备，在教练指导下进行车辆调试 5、达玉部落出发 → 骑行20km → 抵达洛桑牧场 活动时间：约2小时

14:30 活动 活动 1。到达牧场集体在辽阔的大草原体验捡牛粪； 2。在捡牛粪活动结束集体选择一块平稳的草地在上面搭建帐篷； 3。集体参加做糌粑活动； 4。做完糌粑后集体分队在草原上体验草原足球； 5。集体分组拉巴牛，蹬棍游戏； 6。游戏结束后人手一碗品尝藏式酸奶； 7。学习藏文字； 8。制作藏香； 9。民族服饰体验；） 活动时间：约4小时30分钟

18:00 其他 其他 返回达玉部落 行驶时间：约1小时

19:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：50元） 用餐时间：约1小时

20:00 活动 活动 夜幕低垂，草原深处燃起熊熊篝火，照亮了半边天。火星随着晚风飞舞，与天上的星河遥相呼应。歌声嘹亮，舞步奔放，这里没有陌生人，只有一起围着火光欢笑的朋友。 活动时间：约30分钟

20:30 酒店 入住：携程途牛评定的三钻酒店

青海湖 乘公交前往 西宁 乘火车前往 兰州

07:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

08:00 其他 其他 前往金沙湾景区 游览时间：约30分钟

08:30 活动 活动 骑行在金沙湾与湖东种羊场之间，是一场流动的视觉盛宴。左侧是连绵的金色沙丘，仿佛置身于荒漠电影；右侧是青海湖那一抹摄人心魄的湛蓝，波光粼粼，水鸟掠过。这25公里，车轮在环湖东路画出优美的弧线，高原的风在耳边低语。抵达湖东种羊场时，广袤的草原与成群的牛羊交织成田园牧歌，疲惫瞬间被治愈。 活动时间：约4小时

12:30 午餐 午餐:桌餐（参考费用：50元） 用餐时间：约1小时

13:30 活动 活动 离开湖东种羊场，沿着环湖东路向南骑行25公里，抵达终点二郎剑。这段路全程紧贴青海湖岸，左手草原，右手圣湖，起伏的柏油路让汗水与风景交织。 抵达终点后，颁发环湖挑战证书与纪念奖牌——证书铭刻你的名字与里程，奖牌见证你的坚持与勇气。25公里的每一米，都值得这份荣耀。 活动时间：约3小时

15:30 其他 其他 返回西宁市(行程中分发零食包） 行驶时间：约2小时

18:00 晚餐 晚餐:餐食自理

19:20 火车 D2718（参考车次，动车票自理） 行驶时间：约56分钟